云搏娱乐场手机版_这些都是损耗阳气的行为,你中招了吗?

时间:2020-01-11 14:53:33| 查看: 343|

摘要: 很多疾病都是由阳气不足引起的。那么损耗阳气的行为有哪些呢?很多女生认为这是时尚、潮流的标志。三阴交穴还间接与心及女子胞相连。所以,三阴交穴对心、肝、脾、肾及女子胞的功能有调治作用。抗生素的滥用不少老百姓出现感冒发热、咽痛等不适后,会自行购买抗生素服用。滥用抗生素容易攻伐人体阳气,容易使人的抵抗力下降,身体素质下降,导致感冒反复发作。人体的阳气与自然界阴阳消长的变化密切相关。

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云搏娱乐场手机版,在临床上,经常遇到一些怕冷、易感冒、痛经、容易长肿瘤的病人,是什么原因呢?

《黄帝内经》曰:“阳化气,阴成形”。明代著名的医家张景岳认为:“阳动而散,故化气,阴静而凝,故成形”。很多疾病都是由阳气不足引起的。

《黄帝内经》曰:“阳气者,若天与日,失其所,则折寿而不彰。”就是说人体的阳气,就像天上的太阳一样重要。没有了太阳,世界上的万物将无法生存;没有了阳气,人就会减损寿命或夭折,所以人体离不开阳气就像万物离不开太阳一样。

那么损耗阳气的行为有哪些呢?

露脚踝

现在南方的天气还是较为寒冷,可在大街上随处可见一些女孩上身穿大衣,下身配九分裤,露出一截脚踝。很多女生认为这是时尚、潮流的标志。然而,她们不知道这样的行为正在损耗着自身的阳气。

在中医理论中,脚踝附近有一个重要的穴位:三阴交。

三阴交,是肝、脾、肾三条阴经的交会穴。中医认为,肝藏血、脾统血、肾藏精。三条阴经血交会于此,故名三阴交穴。三阴交穴还间接与心及女子胞相连。所以,三阴交穴对心、肝、脾、肾及女子胞的功能有调治作用。

此穴受到寒邪,肝、脾、肾三条经脉的气血运行受影响,容易出现怕冷、痛经、不孕等症状。

露腰露脐装盛行——命门真火殆尽

很多女性为了展现曼妙的身材曲线和个人魅力,喜欢穿露腰露脐装。可是,在我们的腰背部有个非常重要的穴位:命门。

肾是人的先天之本,命门里藏有真火,肾气具有温煦全身阳气的作用,人体阳气充足,则百病不侵。

此外,肚脐也是一个重要的穴位:神阙。

神阙穴即脐,位于任脉上,与人体五脏六腑、十二经脉、四肢百骸、皮毛骨肉均有着密切的生理与病理联系,具有调理全身经络气血的作用。

如果常穿低腰裤,那么就很容易让肾脏和肚脐受到寒邪,从而导致肾气亏损,体内阳气不足,人就会出现体内经络气血不畅,易出现怕冷、腹泻,下半身时常感到发麻、疼痛、冰凉等。

抗生素的滥用

不少老百姓出现感冒发热、咽痛等不适后,会自行购买抗生素服用。结果烧退了,但咳嗽的症状迁延不愈。

滥用抗生素容易攻伐人体阳气,容易使人的抵抗力下降,身体素质下降,导致感冒反复发作。感冒发热应该在医生指导下使用药物。抗生素的使用有严格的指征,建议在医生指导下使用,不要自行使用抗生素。

晚上健身或夜跑

很多人喜欢在晚上9点之后夜跑,或者在健身房锻炼到晚上9点,甚至是10点,认为这样可锻炼身体。

夜间剧烈运动反而容易导致入睡困难。人体的阳气与自然界阴阳消长的变化密切相关。阳气在白天主司于体表。

在一天之中,早晨,阳气开始生发;中午,阳气最为隆盛;太阳西下时,阳气渐渐潜藏于里,汗孔随之关闭。早晨阳气升发,我们要顺应阳气升发,这时候运动是合适的;晚上阳气渐退阴气增长,此时剧烈运动,扰乱人体阴阳消长平衡,反而易导致失眠等不适。

穴位艾灸,温补阳气

常用保健艾灸穴位:肾俞、神阙、足三里、气海。

每个穴位以15分钟为宜,每次选取2个穴位,每天或隔天一次,10次为一个疗程。

肾俞穴:俯卧位,在第二腰椎棘突下,命门旁开1.5寸(2横指宽)。

简易取穴法:双手自然叉腰,拇指在背后方向,四指位于腹部方向,大拇指尖处即为本穴。

神阙穴:位于脐正中。

足三里:小脚外侧,外膝眼下3寸,距胫骨前缘一横指。或掌心握于膝盖,无名指贴于胫骨侧,小指指尖处为足三里。

气海穴:在下腹部正中线上,肚脐往下1.5寸(2横指宽)。

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